Форум » SOS! » SOS » Ответить
SOS
Plawalaguna: После вчерашнего состояния я понимаю насколько я не люблю себя и не дорожу своим здоровьем. Я словно испытываю его на прочность, давление зашкаливает, состояние эмоциональное крайне нестабильное – от слез до дикой радости неожиданной..- и все это в течении получаса. Это уже явно либо психоз, либо невроз. Я себя довела до состояния крайнего истощения и теперь не знаю что делать. 5-ый год летний жаркий сезон в работе прохожу одна, без подмены, без второго менеджера, устаю дико. в отпуск идем только на 10 дней новогодних праздников. Обещают взять второго человека Директор говорит – все понимаю, но не так быстро все делается, что второй менеджер будет в середине августа, что потом все наладится. Но общее условие работы– будет трудно, либо ты идешь до конца со мной либо нет. Это уже мой выбор, искать другую работу себе или оставаться здесь и дожидаться нового витка фирмы. Я требую от себя невозможного – работать на полную мощность, постоянно ее увеличивать, практически не отдыхать и сохранить при этом спокойствие, здоровье. Мне нельзя нервничать – потому что давление тут же «подскакивает». Вчера было 160/90. Я боюсь повторить историю отца, который в один прекрасный момент упал и все… и с тех пор у нас не стало того отца, которого мы знали.. получился инвалид…а через 4 года он умер. Я могу в 31 год вот так себе угробить здоровье, которое уже просто кричит «SOS», а я продолжаю все равно работать, утешая себя тем что это необходимо чтобы зарабатывать деньги. Вот эта идиотская мысль- что я одна, мне никто не поможет – она работает, знаю что против меня, но продолжаю программу медленного самоубийства. Я не могу работать наполовину, не могу халявить, не могу уйти если не сделаю 100% всей работы. В крайнем случае 90%. Но это же не реально, так всегда держать темп! Всегда во всем быть на высоте, всегда все делать правильно, идеально. Я не позволяю себе ошибаться, именно поэтому меня раздражают дилеры своими тупыми вопросами, своим халатным отношением, тем что они сбрасывают работу свою на меня – я то себе не позволяю быть такой – глупой, делать ошибки, отказывать в чем то. Я все больше и больше наваливаю на себя, жалуюсь что тяжело нести и все равно еще больше беру на себя и несу . так можно надорваться, знаю, но иду этим путем и не знаю как остановиться. Знаю, что никто не виноват, что все на мне «едут», потому что я сама так себя «поставила», так думаю о себе,- что мне не будут платить большую зарплату если я буду делать меньше, что меня не будут держать на работе если я буду вести себя подобным образом, все эти мысли они и притягивают то что я имею. Я не знаю как все изменить… привычный ход вещей. Устала до невыносимости, но несу свой «камень», бросить не могу. Кажется, что если я перестану быть такой ответственной, трудолюбивой, то что то произойдет… «немеет» левая рука, резкая боль под сердцем, снова давление снова полное изнеможение, снова и снова страх, что вообще могу слечь… Что меня остановит??? Бог, которому я молюсь? Богородица – заступница? Это все – еще одна попытка снять с себя ответственность и способ закрыть глаза на правду. Ответ понятен – я сама … Но здесь начинается любимая игра – «да, все верно, НО!» Замкнутый круг получается Устала быть всегда и во всем отличницей, а двоечницей не могу уже. Зачем вообще я себя загоняю в угол? Зачем мне нужно довести себя до крайности? Может есть какая то программа самоуничтожения, о которой я не догадываюсь и потому даже осознавая все тяжкие следствия своего поведения продолжаю «гробить» себя.? Понятно , что по каким то причинам такое поведении существует. Может есть какой то глубинный страх непработанный? Возможно такая цепочка: боюсь работать «плохо», потому что могу лишится работы. Если не будет работы – я не проживу и месяца, потому что кредит на 15 лет, и мама-пенсионерка не прокормит, а больше не к кому идти, у меня же твердое убеждение, что я «ОДНА В ЭТОМ МИРЕ, САМА ЗА СЕБЯ, НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ». Дальше будет депрессия, здоровье уже «сыпется», без работы – я умру. Получается такая подсознательная программа. Потому я все терплю ? без отпуска, до позднего вечера сижу, чтобы сделать всю работу, потому сдерживаю себя. Где причина? Или их несколько? Что делать?
Александр: Plawalaguna пишет: Для меня настоящее мучение ходить куда то одной. Даже самое простое - по магазинам. Большинство женщин любят это, я же терпеть не могу. Это каторга какая то. Я чувствую себя неуютно одна среди людей. Если со мной друзья, - мне гораздо комфортнее. Взять тот же пример с природой - можно конечно поднапрячься, поехать все таки одной на автобусе и поваляться на пляже. Я не могу! Меня при одной мысли, что я пойду купаться например одна, или просто загорать одна - вызывает сильнейший дискомофорт. Я не понимаю причин таких своих ощущений. Я провела два года назад эксперимент: полетела одна в Тайланд зимой на те самые 10 дней, которые нам дают в качестве отпуска на новогодние праздники. Я тогда прилично заработала и решила сделать себе отпуск. Вы не поверите - это стало для меня таким испытанием, что я вернулась домой еще более уставшая. Извините, но это по моему не проблема с кем и куда. А в Таиланд можно и со мной. Ни разу не был в загранке, если не считать Россию заграницей. А на главный вопрос так и не ответили - как артериальное давление (АД)
Александр: Plawalaguna пишет: все равно "сползаю" снова и снова вниз, снова раз за разом происходит срыв и опять все кажется черным и беспросветным. Не сразу Москва строилась. Терпение и труд все перетрут. Главное не падайте духом. Plawalaguna пишет: и я похоже сюда снова зря пришла... Это вы про что? Опять пессемизм! Помочь мы вам страемся, но это и ваших рук, вернее головы дело. Старайтесь, все должно получиться
Мария Магдалина: Plawalaguna пишет: - я не очень хочу, потому что и опасно на пляж одной красивой девушке Мы надавно ездили на дикий пляжик, так вот там девушка симпатишная, голышонкой загорала .......и что Вы думаете кто-нить к ней приставал?-неть. На пляже мало ходило озабоченных парней? -тоже неть. Так в чем же дело? Plawalaguna , а давайте Вы мне попробуете ответить, почему на диком пляже к симпатичной голенькой молоденькой и одинокой девушке никто не приставал, при чем она в открытую, как загорала, так и купалась.
Мария Магдалина: Plawalaguna пишет: . Я за 8 лет своей внутренней работы и общения с разными людьми СТОЛЬКО перечитала книг!!!! У меня дома все завалено и компьютер полон и книгами Свияша и Синельникова, Ошо, Норбекова, Лиз Бурбо, Луизы Хэйли и прочих подобных авторов. И какие полезные выводы Вы для себя сделали из этих книг--это первое. А второе, чему именно Вы научились из тех же книг? ........Можно прям по пунктам перечислить. Вы мне напоминаете ребёнка, выучившего все буквы и думающего , что теперь-то он умеет читать. Это обывательская и не всегда объективная точка зрения авторов, их опыт.,их методика, которая помогла им. Уж по теории я прошлась за много лет не раз. Теперь мой опыт. моя практика. Все мы разные, -согласна, НО........ходить, читать, писать и тд и тп мы все учимся почти одинаково .......или Вы учились ходить по своему, то бишь не ногами , а руками? Или пишете Вы не рукой, а ногой? Или читаете не глазами (упрощаю спец-но), а ушами? Разные-то мы разные, но много в нас и общего. Книга - это чье то знание, я прочла их сотни. Согласна, Но.....с кем поведёшься, от того и наберёшься. А, если ни с кем не поведёшься, то своего же и наберёшься, вернее своё по кругу будет ходить. Сначала я подумала, что сотня-это так много, но залезла в свой шкаф и ......а у меня-то не меньше, плюс в электронном виде ........ Раньше я тоже, как и Вы считала, что вот начиталась, всё знаю, ничего нового из них почерпнуть не могу, даже хотела повыкидывать основную массу. А сейчас нет-нет да и читаю-перечитываю, то одну книженцию, то другую. Повторенье-мать ученья!
Plawalaguna: Ruma пишет: Но приставать к знакомым с " махайте на меня махайте" (отвезите меня в Гималаи) я никогда не буду, потому что знаю, что моя лень бежит впереди меня. Это камень в мой огород, очевидно? Вы ведь могли вообще не упомянуть своих знакомых, которых вы НИКОГДА не будете упрашивать ... Да, я просила своих знакомых выбраться на природу. Во-первых, я не считаю это чем то плохим, это нормально - обращаться к кому за помощью, если например нет своего транспорта, а во-вторых - я это делаю чрезвычайно редко, и к тому же у нас все лето были дожди и это были пару дней хорошей погоды, и я решила попросить своих знакомых о помощи. А затем Вы пишите: И это не нападение на Вас, а совместный поиск скрытой от Вас причины. Я могу отличить где нападение. Другое дело, что я сейчас не в состоянии вообще многое воспринимать спокойно. Я об этом и написала. я прекрасно осознаю, что сама таким образом "выстроила" события в своей жизни, что у меня нет ни помощницы, ни отпуска. Я спросила, что делать? Ну понимаю я, что "плохо" хочу, как вы выразились. Что мне от этого понимания??? Я задала четкие вопросы, которые почему то многие проигнорировали и стали задавать свои. Я попросила помощи в конкретных моментах. Есть определенные убеждения типа " нужно много трудиться, чтобы хорошо зарабатывать" или " если я буду плохо работать, то меня уволят". Я понимаю, что я сама смогу только изменить их, и спросила - кто знает- как это сделать? кто УЖЕ смог изменить в себе и поменять их на приносящие радость и позитив?
Plawalaguna: Александр пишет: А на главный вопрос так и не ответили - как артериальное давление (АД) да, держится и по прежнему прыгает. голова к вечеру жутко болит от перепадов давления.. а на выходные кстати чувствоала себя лучше.
Plawalaguna: Мария Магдалина пишет: Вы мне напоминаете ребёнка, выучившего все буквы и думающего , что теперь-то он умеет читать Слава Богу! Я немного хоть побуду двоечницей
Мария Магдалина: Plawalaguna пишет: я не считаю это чем то плохим, это нормально - обращаться к кому за помощью Я немного хоть побуду двоечницей Есть определенные убеждения типа " нужно много трудиться, чтобы хорошо зарабатывать" или " если я буду плохо работать, то меня уволят". Я понимаю, что я сама смогу только изменить их, и спросила - кто знает- как это сделать? Наташ, ну Вы же умная девочка и сами всё знаете........книги-то читали. Обнаружили в себе негативное или ограничивающее убеждение, выписали его, а затем замените его на противоположное. Кстати, в книгах Свияша есть очень много примеров различных позитивных утверждений, которые можно взять себе на вооружение (лично я так и делала). Возьмём Ваше убеждение "нужно много трудиться, чтобы хорошо зарабатывать". Что именно в нём Вас не устраивает? То, что нужно много трудиться? Этот кусок убеждения можно заменить на "я сама себе хозяйка и сколько хочу, столько и тружусь". Идём дальше, вторая часть убеждения "чтобы хорошо зарабатывать".........Во-первых для каких именно целей Вам нужно хорошо зарабатывать? Объясняю, зачем я задала Вам такой вопрос: Если Вам нужны деньги и хороший заработок для того, чтобы жить в достатке, то как бы .......лично я совсем не работаю, но в достатке при этом живу. Но, как я понимаю, путь лентяйства не для Вас. .........вообще на эту тему можно столько дать советов, при чем все эти советы имеются в книгах, которые Вы уже изучили вдоль и поперёк. Поэтому вытекает закономерный вопрос, а так ли досконально Вы их изучили, всё в них поняли и применили на практике........
Ruma: Plawalaguna пишет: Я задала четкие вопросы, которые почему то многие проигнорировали и стали задавать свои. Я попросила помощи в конкретных моментах. Да, я заметила вопросы. Но что-то мешает начать отвечать. Вы совершенно верно копнули о своей "программе", как и то, что находясь в движении, не видишь самого движения, поэтому нужен внешний наблюдатель, сторонние люди. Я не знаю как все изменить… привычный ход вещей. Устала до невыносимости, но несу свой «камень», бросить не могу. Кажется, что если я перестану быть такой ответственной, трудолюбивой, то что то произойдет… «немеет» левая рука, резкая боль под сердцем, снова давление снова полное изнеможение, снова и снова страх, что вообще могу слечь… Что меня остановит??? Бог, которому я молюсь? Богородица – заступница? Это все – еще одна попытка снять с себя ответственность и способ закрыть глаза на правду. Ответ понятен – я сама … Но здесь начинается любимая игра – «да, все верно, НО!» Замкнутый круг получается Устала быть всегда и во всем отличницей, а двоечницей не могу уже. Зачем вообще я себя загоняю в угол? Зачем мне нужно довести себя до крайности? Может есть какая то программа самоуничтожения, о которой я не догадываюсь и потому даже осознавая все тяжкие следствия своего поведения продолжаю «гробить» себя.? Понятно , что по каким то причинам такое поведении существует. Может есть какой то глубинный страх непработанный? Возможно такая цепочка: боюсь работать «плохо», потому что могу лишится работы. Если не будет работы – я не проживу и месяца, потому что кредит на 15 лет, и мама-пенсионерка не прокормит, а больше не к кому идти, у меня же твердое убеждение, что я «ОДНА В ЭТОМ МИРЕ, САМА ЗА СЕБЯ, НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ». Дальше будет депрессия, здоровье уже «сыпется», без работы – я умру. Получается такая подсознательная программа. Потому я все терплю ? без отпуска, до позднего вечера сижу, чтобы сделать всю работу, потому сдерживаю себя. Где причина? Или их несколько? Что делать? То, что проблема есть, Вы сознаете сами. Всякий человек реагирует на проблему, стараясь от нее избавиться, последовательностью этапов как предпринимаемых действий. Это убегание от проблемы ( смена места жительства или обстановки); делание ради делания -привычного -обычного ( бег по уже известному кругу); перегруз проблемы на других ( самообман, что она от этого станет меньше); беспокойсто и нервозность по поводу этой проблемы ( отдача ей сил, подпитывание ее); бессилие и усталость от предпринятых попыток (см. сначала); далее- загоняние проблемы уже в биологию (болячки). Все это не ново, прохождение этапов различно у разных людей. Что делать? Сначала: 1.Перестать беспокоиться. Не кормить жизненной силой эту мыслеформу, лишить ее подпитки и усиления. 2. Примириться. (Да, это есть, и эту проблему создала я сама, и только сама несу полную ответственность за ее наличие). 3. Знать, что решение есть, потому что Вы же и создали эту задачу себе. 4. Успокоившись, примирившись с данностью, осознав свою ответственность, можно обратиться к своему знающему Духу за ответом и/или помощью в ее разрешении уместным и оптимальным способом. Или сделать то, к чему потянет Ваша Душа ( сходить в церковь, съездить в монастырь, сотворить какие-то действия, которые Вы для себя свяжете с необходимостью освобождения от проблемы). 5. Если же Вам нужно ( как личная задача) осознать детали причин "программы", чтобы не повториться снова, значит, нужно искать ответы в причине своего страха быть незащищенной, "брошенной", "не нужной" и т.д. А вот над этим у меня и не думается. Почему-то.
Plawalaguna: Мария Магдалина пишет: ..вообще на эту тему можно столько дать советов, при чем все эти советы имеются в книгах, которые Вы уже изучили вдоль и поперёк. Поэтому вытекает закономерный вопрос, а так ли досконально Вы их изучили, всё в них поняли и применили на практике..... вы сомневаетесь во мне? я трудоголик во всем. очень много чего изучаю, читаю, одновременно прохожу сразу много событий и уроков, исследую, с другими общаюсь... так что если бы было так просто как вы сказали - все люди на земле были бы уже счастливы
Ruma: Plawalaguna пишет: я трудоголик во всем. очень много чего изучаю, читаю, одновременно прохожу сразу много событий и уроков, исследую, с другими общаюсь... Начитывать, набирать кол-во советов и книг, коллекционировать информацию-тоже может быть повтором и деланием абы чего, лишь бы что-то делать. ОСОЗНАТЬ- вот это важно. Но как именно к этому подобраться- в этом весь секрет, на который нет унифицированного подхода и совета. Ведь это может быть просто озарение, осенение вдохновением..Но единственно, что точно- оно происходит в состоянии умиротворения, а не беспокойства.
Александр: Диалог пошел. Веселей девчата, выпало вам разобрать проблему - по цветочку вам!
Plawalaguna: А вы почему в сторонку ушли, Александр?
Александр: Я не ушел, я просто наблюдаю. Мавр свое слово сказал, теперь очередь Дездемоны (Plawalaguna) делать предложенное, а то ...... Я буду рядом. Надо же послушать, что другие говорят.
Plawalaguna: Очень деликатно, Александр... я просто таю как пломбир под июльским солнцем....
полная версия страницы